『二の腕太すぎ』とバカにされて悔しい女子必見、3ヶ月で憧れのほっそり二の腕を家にいながら手に入れて、ノースリーブで出かけよう

20代の女性で、気づいたらいつの間にか付いてしまった二の腕のたるみを、トレーニング・マッサージ・食事を通して撃退する方法を教えます。

あなたはどのタイプ?【 チェック編 】タイプ別二の腕ダイエット法

んにちは、みおです.*+

 

 

今回は

あなたが気になっている二の腕は

どのタイプかを知ってもらいます!

 

どのタイプかによって、

二の腕痩せの方法は違ってくることを

あなたは知っていましたか?

 

もし間違った方法で 

二の腕痩せを頑張っているならば

 

正直...意味がないです(>_<)

 

 

一生太い二の腕のままかもしれません...

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その頑固な二の腕とさよならしたくありませんか?

 

 

まずは!

今すぐにあなたのタイプを知りましょう.*+♪

 

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タイプ4タイプに分かれます。

 

★ Aタイプ : 振袖型

□ 二の腕のたるみが気になる

□ 二の腕だけがぷよぷよしている

□ 二の腕が冷たい

□ 猫背

□ 肩こり、首こりが気になる

 

★ Bタイプ : マシュマロ型

□ 二の腕に女性らしい丸みがある

□ 腕のどこを触ってもバストのように柔らかい

□ 運動習慣がない

□ 重いものを持つのが苦手

□ 上半身の肉付きがよい

 

★ Cタイプ : いかり肩型

□ 肩こり、首こりが気になる

□ 肩幅がきになる

□ 肩がまっすぐではなく盛り上がっている

□ フリル袖やノースリーブが似合わない

□ 首が短い気がする

 

★ Dタイプ : カチカチ型

□ 腕を触ると硬いところが多い

□ 肩こり、首こりが気になる

□ 重いものを持つことが多い

□ 運動をよくする or していた

□ タイピングや筆圧が強い

 

※ チェックが同数の場合はミックス型となります

 

 

今すぐに、チェックをしてみてください!!

 

あなたはどのタイプでしたか?

 

これであなたは二の腕痩せに一歩近づきました*.+

 

これからは自分に合った二の腕痩せをしていきましょう!

 

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次回、それぞれの

 

タイプ別の「 二の腕痩せ 」の方法をお伝えします♪

 

お楽しみに*.+♡

 

★ Aタイプ : 振袖型だったあなた⇩⇩

hase-fitness.hatenablog.com

  

★ Bタイプ : マシュマロ型だったあなた⇩⇩

hase-fitness.hatenablog.com

 

★ Cタイプ : いかり肩型だったあなた⇩⇩

hase-fitness.hatenablog.com

 

★ Dタイプ : カチカチ型だったあなた⇩⇩

hase-fitness.hatenablog.com

 

最後まで読んでいただき

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