くるくる腕を回すだけで華奢腕ゲット？！

こんにちは、みおです°.+

今回は華奢腕になるための

基本的な動きをレクチャーします！

あなたは鏡に映る自分のことが

好きですか？

嫌いですか？

私は前まで大っっ嫌いでした。

可愛いと思ったお洋服も

私が着たら

二の腕が太すぎて似合わない...

街中でノースリーブが似合う華奢腕の

女の子を見るとすごく羨ましくて、

その反対の自分を思うと悲しくて。

(私も本当はあぁなりたいのに...)

でも現実はそんなに甘くなく、

二の腕を細くしたいがために

がむしゃらに筋トレしたらゴツくなって

筋肉を落としたいって思って

筋トレやめたら脂肪が増えて

もっと二の腕が太くなって...

もう、悲しさの極みでした。

でもある日このくるくる腕回しに出会い

太い二の腕を細くすることに

成功しました！

今まで二の腕を隠して生きてきたけど

もう今では好きなお洋服を着たり

周りの目を気にすることもありません！

これからその腕回しの方法を

特別にあなたにお伝えします。

あなたも一緒に華奢腕になりましょう°.+

それではくるくる腕回しこと

『 基本の腕回し 』の方法について

① 肘の位置を胸の高さに上げて

    ガッツポーズする(力は入れない)

② 太さや硬さが気になる部分を下から掴む

③ 肘から先をくるくる回す

   左右10回ずつ(トータル20回)

ポイントは、

☑︎ 肘から脇に向けて掴んでいく

☑︎ 腕を使ったとき、気づいたとき

    すぐに行う

☑︎ 掴む強さは痛気持ちいいくらい

今お伝えしたことを3ヶ月継続する

これだけであなたも華奢腕を

手に入れることができちゃいます.°+

もしあなたが本気で華奢腕が欲しいなら

必ず継続してください！

継続することがとても大切なことです+°.

これから先もずっと

その太い二の腕と付き合っていきますか？

嫌ですよね？

彼から「お前でぶだよね笑笑」

なんて言われ続けながら生きるのなんて

もう絶対に嫌ですよね？

もう二の腕の太さのせいで

着たいお洋服を諦めるのも嫌ですよね？

楽しくおしゃれ楽しみたいですよね？

今すぐ、

私がお伝えした方法をスクショしましょう！

そしてロック画面に設定して

見るたびに腕回しを行いましょう°.+♪

最後まで読んでいただき

あ り が と う ご ざ い ま し た .°+