どんどん二の腕をデブにする食べ物のおはなし

こんにちは、みおです.°+

今回は

あなたの二の腕をどんどんデブにする

食べ物のお話をします！

あなたは食べ物は何が好きですか？

あま〜いアイスクリーム？

生クリームたっぷりのケーキ？

それとも...

カリジュワの唐揚げ？

ほっかほかの炊きたて白米？？

本当に本当にこの世の中は

沢山のおいしい食べ物で

溢れてますよね！

好きなものを好きな時に

好きなだけ食べれるのって

すっごく幸せですね♡.°+

でも...

あなたは気づいていましたか？？

実はそれ、むしろ最悪だってことを...

あなたが好きなその食べ物は

二の腕をデブにする

めちゃくちゃ怖い食べ物なのてす...

あなたは最近こんな悩みありませんか？

☑︎ なんとなく服が似合わなくなった

☑︎ 二の腕の触り心地がよくなった

☑︎ 上半身だけ大きく見られる

☑︎ 二の腕が冷たい

☑︎ 最近彼から太ったと言われる etc.

書き出すと結構ありますよね。

この悩みの原因の大部分が

あなたの食生活環境にあるのです！

あなたはこのまま二の腕を

どんどん育てていくままで

いいんですか？？

細腕を手に入れて

好きなお洋服を着て、

彼にも惚れ直されたくないですか？°.+

もしあなたがこれからお伝えする

食材を食べなくなったら

必ず細腕をGetできちゃいます.°+

ではこれから、

あなたの二の腕をデブにする

食材をお伝えしていきます！

・アイスクリーム

・生クリーム(植物性は省く)

・バター

・肉の脂身

 • 白米

さぁ、

あなたはこれを見て

何か気づいたことはありましたか？

この食材には共通点があります！

糖質・脂質

が多く含まれていますよね？

糖質・脂質は

二の腕だけでなく全身を

どんどんデブにするものなのです。

その中でも特に

二の腕をデブにするのが

上の5つになります。 

つまりあなたはこれから

5つの食材の食べ方を考えながら

食べることで細腕になれます◎！

お菓子、ケーキ、バター類は

糖質脂質の塊なので極力食べないほうが

細腕ゲットに近づきます◎

肉の脂身はカットして適量を食べることで

細腕ゲットに収まらず、

バストアップなどにもなります！

特にお肉に関しては、

赤身や鶏皮以外の鶏肉を食べると

痩せ効果がアップします◎

白米は本来エネルギー源ですが

必要以上に摂取してしまうと

中性脂肪として蓄積するのです....

なので白米は

1日1食お昼に食べる

というのが一番いいです◎

このように、二の腕をデブにする

食べ物も考えて食べれば

二の腕デブになることはありません°.+

むしろデブ腕だったのが、

細くキュッと引き締まった

二の腕にチェンジしていきます！

今すぐ

あなたが今日食べたものを

思い出してみてください！

どうでしたか？

二の腕デブになる食材は

食べていませんでしたか？？

もうこれ以上

デブ腕になりたくないなら

食べ物を考えていきましょう°+*.

まずは3ヶ月

今日お伝えした食材を

控えてみてください◎

きちんと3ヶ月続けることが

できたあなたは

必ず今とは別人になっています.°+

 

次回は、

二の腕が痩せる食べ物について

お伝えしていきたいと思います°.+

最後まで読んでいただき

あ り が と う ご ざ い ま し た *.+°