ドライヤーも二の腕痩せには欠かせない？？！毎日のドライヤーのすゝめ！

こんにちは、みおです°.+

あなたはドライヤーの時にも

二の腕痩せの動きが隠れている

ということに気づいていましたか？？

「 え？なにそれ！？ 」

と思ったあなた、

これから先を読み続けましょう！

ブヨブヨの二の腕が、

ほっそり二の腕にチェンジしたら

あなたは何をしたいですか？

❤︎ ノースリーブを着こなしたい！

❤︎ 彼から褒められたい！

❤︎ バカにしてきた人を見返したい！

などなど....

他にも細腕をゲットしたら

したいことが沢山ありますよね？°.+

ではこれからお伝えする方法を

実践して細腕を一緒に

手に入れましょう！！

ドライヤーは種類にもよりますが、

およそ500〜700gほどの重さがあります！

つまり軽いダンベルなんです◎

ドライヤーをするときは、

① ドライヤーを持つ手のひじを

     頭の高さまで持ち上げる

② 後頭部から風を当てながら乾かす

ポイントは、

☑︎ 利き手だけで持つのではなく

    左側を乾かすときは左手で持ち、

    右側を乾かすときは右手で持つ

☑︎ 肩甲骨を寄せる

☑︎ 足を肩幅に開き、お腹を引き締める

以上のことを意識しながら

ドライヤーをすると

細腕効果がアップします◎

これを毎日続けることにより

無意識に二の腕を引き締めることが

できちゃうんです！

今まであなたはドライヤーするとき

重たいからと楽な腕の位置を

探しながらしていませんでしたか？

それではどんどん二の腕を

育てちゃってるので

今すぐやめてください！

もうぶよぶよ二の腕のせいで

自信をなくすことも

悩むこともなくなります◎

これからあなたが

お伝えした方法を続けたら

必ず二の腕は引き締まっていきます°.+

細腕をゲットして、

彼からも褒められ惚れ直され

ノースリーブが似合う女性に♡.°+

今すぐ

二の腕を握ってみてください。

いつのまにか太くなってませんか？

今日からドライヤーをするときは、

お伝えしたことを意識しながら

やっていきましょう°.+

最後まで読んでいただき

あ り が と う ご ざ い ま し た .°+